"אי אפשר לעצור את הגלים,
אבל אפשר ללמוד לגלוש"
פסיכולוגיה של הספורט והביצוע
מי אני?
שמחה שהגעתם לכאן.
שמי כרמית דור,
אני פסיכולוגית שמלווה ספורטאים ומסייעת להם לשפר ביצועים בזמן לחץ על מנת שיממשו את הפוטנציאל האישי שלהם, ובנוסף שלא ישכחו ליהנות מהדרך. זאת בעזרת הניסיון שצברתי כטניסאית שולחן ובעבודה עם ספורטאים מענפי ספורט שונים.
הגעתי לתחום משום שכספורטאית ראיתי מדי יום את החשיבות של העבודה המנטלית לצד העבודה השוטפת באימונים. חוויתי את ההתמודדות עם הלחצים, החששות והספקות העצמיים לאורך הדרך, ואת אותו התסכול על כך שלא מצליחים להביא את היכולות האמיתיות מהאימונים לתחרויות עצמן.
אני חיה ונושמת ספורט מגיל קטן כשחקנית טניס שולחן, ספורטאית פראלימפית ואולימפית, בוגרת אקדמיית וינגייט ושחקנית נבחרת ישראל. במהלך הקריירה זכיתי באליפות ישראל לבוגרות וכן ב-9 "דאבלים" (אליפות וגביע המדינה). מעבר לכך, במסגרת הפראלימפית בקלאס עשר (דרגת הנכות הקלה ביותר), דירוג השיא שלי היה 5 בעולם ו-3 באירופה. למעשה, הייתי השחקנית הראשונה בארץ שהשתתפה בנבחרות ישראל בטניס שולחן בוגרות בקטגוריה האולימפית והפראלימפית.
אני כאן ללוות אתכם ולעזור לכם להתגבר על המחסומים הפסיכולוגיים ולהתחבר לחוזקות שלכם.
רקע מקצועי:
B.A - פסיכולוגיה: המרכז הבינתחומי הרצליה
M.A - פסיכולוגיה של הספורט והפעילות הגופנית: המסלול האקדמי המכללה למנהל - המסלול הראשון בארץ
תעודת NLP parctitiner
מדריכת טניס שולחן: מכון וינגייט
אשמח לקחת חלק בדרך שלכם!
מוזמנים ליצור קשר
ליווי מנטלי בספורט
מרגישים שאתם לא מצליחים להביא את היכולות שלכם בזמן תחרות? מתקשים להתרכז בכאן ועכשיו או לשלוט ברגשות? יש לכם ספקות לגבי היכולות שלכם? לא מצליחים לחזור לעצמכם אחרי פציעה? אשמח לסייע ולקחת חלק בדרך שלכם!
שירותים נוספים
שיטות עבודה
בהתאמה לצרכי הלקוח
ביופידבק
בחינה והערכה של מדדים פיזיולוגיים והשפעתם על ביצוע. עבודה על ויסות עוררות ככלי לויסות רגשי בהתמודדות עם חרדה
קרא עודקוגניטיבי התנהגותי
"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך. וודא שמחשבותיך נמצאות במקום שאתה רוצה להיות". רבי נחמן מברסלב
קרא עודפסיכולוגיה חיובית
"את השלווה לקבל את מה שלא ניתן לשנות, את האומץ לשנות את מה שניתן לשנות, ואת החוכמה להבחין בין השניים." ריינהולד ניבו
קרא עודNLP
"אם אתם חושבים שאתם יכולים ואם אתם חושבים שאינכם יכולים, בשני המקרים אתם צודקים" הנרי פורד
קרא עודמאמרים ופרסומים
פסיכולוגיה של הביצועים- מחקר מדעי של הגורמים הפסיכולוגיים הקשורים לשיפור וביצוע בספורט ובפעילות הגופנית.
קרא עוד
1. בכל התחלה חדשה יש הזדמנות. 2. קשיים הם חלק בלתי נפרד מהדרך ומההצלחה. 3. חלום הוא הצעד הראשון בדרך להגשמה עצמית.
קרא עוד
הקשר בין קורונה, מוטיבציה ותחושת המשמעות כמפתח להתמדה.
קרא עוד
"כישלון הוא הזדמנות להתחיל מחדש בדרך חכמה יותר" הנרי פורד
קרא עוד
השימוש בגמישות מחשבתית בזמן תחרות
קרא עוד
כמה מילים על זהות ספורטיבית והתמודדות עם היום שאחרי הקריירה
קרא עוד
כמה מילים על פרפקציוניזם בהקשר של ספורט הישגי
קרא עודהמלצות
צור קשר
- ירושלים, ישראל